Ako na tú našu imunitu? Rýchlo a chutne

Nápoj „Večerné pohladenie“

Ak máte doma marhule v mrazničke, (môže byť aj čerstvé mango) tak by z toho bola dobrá pochúťka na zvýšenie imunity našej slezinky. Pridajte konzervu kokosoveho krému, 2 dcl vody, vanilku, kudzu prášok asi 1 pol. lyžica, 2 lyžice ovseného prášku a všetko spolu povarte kým sa marhuľky nerozvaria. Pri posledných 2 minútach pridajte pol čajovej lyžičky muškátového orieška. Môžeme jemne osladiť javorovým sirupom alebo medom.

Kudzu prispieva k imunite sleziny, marhule tiež, ovos je dobrý na hrubé črevo, kokos – vápnik, horčík, B-čka, vanilka harmonizuje. Po rozvarení ovocia zmes rozmixujete s ponorným mixérom.

Podávame teplé. To je dôležité.

Pozrime sa bližšie na:

Muškátový orech. Toto korenie obsahuje množstvo cenných životne dôležitých látok. Patria sem minerály ako vápnik, železo , horčík, fosfor, draslík, sodík a zinok, kyselina listová a komplexy vitamínu A, C a B.

Stimuluje imunitný systém a podporuje veľa procesov v organizme,

Ajurvédska medicína, používa muškátový oriešok po stáročia ako prirodzenú pomoc pri problémoch v gastrointestinálnom trakte. Výťažky z muškátového orieška obsahujú účinné látky, ktoré pôsobia ako lieky na hnačku. zmierňuje plynatosť a uvoľňuje  žalúdok.

Má  protizápalové vlastnosti. Asi to spôsobuje  prírodný farbivo quercetín.

Bez ohľadu na to, či je to stres, strach alebo vzrušenie, ktoré neúnavne bzučí hlavou a bráni nám v relaxácii a spánku- nápoj so štipkou muškátového orecha môže robiť zázraky . Bez akýchkoľvek vedľajších účinkov.  Ohrev uvoľňuje éterické oleje a vo vode rozpustné látky, ktoré majú upokojujúci účinok na nervy a pomáhajú vám zaspať.

Muškátový oriešok je prírodný liek na depresívne nálady. Korenie stimuluje určité neurotransmitery, ktoré ovplyvňujú produkciu šťastných hormónov, ako je serotonín a dopamín. To má účinok na zvýšenie nálady a môže zmierniť depresívne pocity.

Postačuje malá štipka muškátového orecha, tak pre chuť, ako aj pre všetky zdravotné účinky. Nemalo by to byť viac, pretože muškátový oriešok podávaný vo viac ako5 gramoch je pre ľudské telo toxický. Aromatické korenie má tiež psychoaktívny účinok, čo je zrejmé pri vysokých dávkach. Účinná látka myristicín sa v pečeni premieňa na amfetamín – a môže dokonca spôsobiť halucinácie vo vysokých množstvách. Predávkovanie muškátovým orechom môže spôsobiť závraty, sucho v ústach, rýchly srdcový rytmus a nevoľnosť. Ak sa však budete držať primeraného dávkovania, nemusíte sa obávať, pretože muškátový orech v týchto malých množstvách nie je v žiadnom prípade škodlivý – práve naopak.

Kudzu – gegen- pueraria lobata. Korene tejto rastliny sú známe ako zdroj energie a vitality. Východnými liečiteľmi bol tento koreň používaný viac ako 2000 rokov a dodnes sa používa kvôli schopnosti vyvažovať prírodné cukry. Teda pre cukrovkárov je ako stvorený. Kudzu je schopné zmierniť poruchy trávenia a upokojiť nervy. Pre svoje množstvo flavonoidov je veľmi populárny v lekárskej praxi. Vo svete sa hodnotí ako prírodný domáci liek. V kuchyni sa používa ako škrob. Ťažko nájdete Aziata – cukrovkára. Používa sa s obľubou bežne v domácnosti na drobné žalúdočné alebo tráviace ťažkosti ako samostatný liek. Ale aj pri prechladnutí ak je príčinou slabá slezina (nízka imunitná odpoveď)

Je to aj prostriedok na zápchu, stimuláciu chutí do jedla alebo pre upokojenie hyperaktívnych detí. Súčasná medicína používa prášok Kudzu na zníženie vysokého tlaku, reguláciu cukru, miernenie migrén a svalového napätia. Keďže obsahuje flavonoidy vo veľkom množstve, vie znížiť riziko rakoviny, kardiovaskulárnych chorôb a neurodegeneratívnych zmien. Pomáha pri odvykaní si od alkoholu a návykových látok. Máme tu teda úžasnú náhradu za syntetické liečivá.